Ragazzi

CORSO G+S MTBExpedition per ragazzi, anno 2019

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E’ con grande piacere che anche quest’anno vi proponiamo un corso completo di
mountainbike per ragazzi e ragazze dai 12 ai 18 anni con monitori G+S!
=> video: cosa è il G+S clicca qua

CONDIZIONE FISICA BASE INDISPENSABILE=> Es.: salita Locarno-Monti e salite medie senza difficoltà fisiche.

I nostri monitori si occupano di accompagnare/allenare i ragazzi sui nostri bellissimi sentieri
insegnando la tecnica per affrontare in tutta sicurezza le condizioni di ogni terreno (sassi, radici, buchi, salti ecc.).
=> Vedi i link foto e video in fondo alla pagina per farti un’idea 🙂
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RESPONSABILI E MONITORI DEL CORSO:

Sara Cattori
°Responsabile monitori
°Coach G+S
°Aiuto-monitrice

Gustavo “Güsti” Lunardi
°Responsabile corso
°Monitore G+S

Baldo Petrillo
°Monitore G+S  

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Manuel Savalli
°Monitore G+S

Luca Ruffa
°Monitore G+S

Nicola Mondada
°Aiuto-monitore

Nicolò Pisoni
°Aiuto-monitore

Mirto De Carli
°Aiuto-monitore

Joël Invernizzi
°Aiuto-monitore

DESCRIZIONE DEL CORSO:

Per ragazzi e ragazze dai 12 ai 18 anni.
Il corso è dedicato all’apprendimento, pedalando sui nostri bellissimi sentieri,
delle tecniche di base e avanzate della guida in mountainbike,
che permetteranno poi di destreggiarsi tra i sassi e le radici sia in salita che in discesa.
=> casco obbligatorio!

Ideale sarebbe avere una MTB con rapporti corti per pedalare in salita e su sentieri più facilmente.
Idealmente con la corona più grande dietro da 32 o 34 “denti” se davanti ci sono 3 corone oppure da 36 “denti” con due corone davanti.


QUANDO:

Da lunedì 1° APRILE 2019 al 23 OTTOBRE 2019 (fine dell’ora legale)

Ogni LUNEDÌ sera ALLENAMENTO dalle 17.45 alle 19.45 circa
Ogni MERCOLEDÌ sera ALLENAMENTO dalle 17:45 alle 19:45 circa

GIORNI DI FESTA IN CUI NON SI TERRÀ L’ALLENAMENTO:
-lunedì 22 aprile (Pasquetta)
-mercoledì 1 maggio (festa)
-lunedì 10 giugno (Lunedì di Pentecoste)

LUGLIO+AGOSTO: allenamento solamente il MERCOLEDI’!
ORARIO luglio+agosto: ritrovo ore 18.00 a Locarno
(v.sotto: “luogo del ritrovo).


ISCRIZIONI:

Per poter garantire la qualità del corso e l’equilibrio tra i gruppi, abbiamo deciso di introdurre da quest’anno delle regole:

Il corso si suddivide in 3 sessioni:

=>La prima da aprile a giugno, la seconda da luglio ad agosto (allenamenti solo il mercoledì) e la terza da settembre a ottobre.

=> Le iscrizioni al corso saranno aperte solo fino alla seconda settimana di ogni sessione e chi vorrà aggiungersi dovrà aspettare la sessione successiva.

=> È richiesta la partecipazione regolare ad almeno un allenamento alla settimana (fanno eccezione casi di infortunio o malattia).
=> Chi prende un impegno lo mantiene nel rispetto di chi organizza e dei compagni.

=> Queste sono le medesime condizioni per partecipare al MiniCamp e alle uscite fuori dagli allenamenti. Vale per tutti.

COSTI:
Fr. 40.- di iscrizione al club (obbligatoria annuale) +
Fr. 20.- per il corso (annuale).


LUOGO DEL RITROVO:

PARTENZA CORSO: Ai posteggi del liceo di Locarno, dove comincia il ponte nuovo con il passaggio pedonale ore 17.45 (luglio+agosto ore 18.00)
FINE CORSO 2 punti: 
– Scuole Losone (per chi abita in zona Losone) circa ore 19.45 e/o
– Posteggi Liceo di Locarno ore 20.00 circa

IN CASO DI PIOGGIA IL CORSO NON AVRÀ LUOGO!
METEO INCERTA: i monitori avviseranno via SMS/Whatsapp entro le 16.00 se il corso si terrà o no.

   


RICORDATI DI:

indossare il casco (obbligatorio!) + i guanti + facoltativo ma consigliato le protezioni ginocchia/gomiti
portare la borraccia piena=> importante!! (ideale sciroppo di frutta)
– arrivare con la bicicletta con i freni e le marce funzionanti e le gomme gonfie!
– portare sempre una camera d’aria di riserva (in caso di foratura!)
– portare un piccolo zainetto comodo (meglio se da bici) con uno snack (barretta o frutta secca ecc.) e
una giacchetta antivento per i cambiamenti di temperatura o vento/pioggia


ATTIVITÀ SPECIALI:

MINICAMP: 8-10 giugno 2019 => info dettagliate agli iscritti.
Per iscrizioni rivolgersi al capocorso: Gustavo Lunardi (079/798.77.91)


INFORMAZIONI/ISCRIZIONI:

Sara Cattori: sara@mtbexpedition.ch oppure 079/372.31.69

ALTRI CONTATTI:

Gustavo Lunardi (capo-corso): 079/798.77.91
Baldo Petrillo (vice capo-corso): 079/826.55.11


FOTO E VIDEO DEL CORSO:

2019:
FOTO ALLENAMENTI VARI=> l’album viene costantemente aggiornato
VIDEO by MILO SCIARONI “UNKNOWN” Camosci corso ragazzi MTBExpedition 🙂
MINICAMP-Val di Blenio 7-9 giugno 2019
VIDEO by MILO FERRONI “MTB in the High Side of Ticino” Camosci corso ragazzi MTBExpedition 🙂

2018:
FOTO ALLENAMENTI VARI=>
l’album viene aggiornato costantemente
VIDEO by Milo Sciaroni “A MOUNTAINBIKE DAY”

FOTO USCITA CARDADA+GRIGLIATA MERISH-25.08.2018

2017:
MINICAMP RAGAZZI ANNO 2017
VIDEO MILO F. – MINICAMP 2017

FOTO ALLENAMENTI VARI ANNO 2017
FOTOSHOOTING NOVEMBRE 2017


2016:
FOTO MINICAMP 2016 clicca
VIDEO MINICAMP 2016 clicca
FOTO ALLENAMENTO GIUGNO-OTTOBRE 2016
FOTO USCITA FREERIDE OTTOBRE 2016


LE BUONE REGOLE DEL BIKER

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