PUMP TRACK-RAGAZZI

Quando:
12. Aprile 2017@17:45–19:45
2017-04-12T17:45:00+02:00
2017-04-12T19:45:00+02:00

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SERATE AL PUMP TRACK
presso il Centro Sportivo di Tenero!

Una volta al mese andremo al pump track per esercitare la tecnica del “pump”, allenare il fisico e per divertirci!

le date serate pump track:
mercoledì 12 aprile 2017
mercoledì 17 maggio 2017
mercoledì 21 giugno 2017
mercoledì 19 luglio 2017
mercoledì 16 agosto 2017
mercoledì 20 settembre 2017
mercoledì 11 ottobre 2017

I vantaggi nella guida
Nel pump track, si gira senza l’ausilio della pedalata, ma coordinandosi e “pompando” le whoops.
Il movimento deve essere fluido, bisogna assecondare le gobbe in salita e spingere su braccia e gambe in discesa per prendere velocità.
All’inizio ci sentiremo impacciati, ma già dopo qualche giro sentiremo il nostro corpo sciogliersi e i nostri movimenti diventeranno più fluidi.
Ci accorgeremo dei primi miglioramenti subito, la velocità aumenta in maniera quasi inspiegabile, stiamo imparando a sentire il nostro corpo e ad anticipare i movimenti.
Questo ci tornerà estremamente utile sui sentieri, la capacità di anticipare gli ostacoli è alla base del flow ed è il modo per mantenere la velocità costante anche nei tratti più tecnici e scassati.
Il pump, però, non allena solamente la tecnica, ma ci aiuta a sconfiggere le nostre paure, ci insegna a non toccare i freni in curva, a fidarci del nostro mezzo e delle nostre capacità.
A cercare il nostro limite e sopratutto a migliorare la resistenza alla fatica.

La sfida è aperta 🙂

 

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